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端午健康养生 这几种人不能吃粽子

来源:湘雅二医院体检中心 日期:2020-06-24 11:45 点击:

不少人喜欢粽子,就算平时没吃粽子的,到了端午节也会吃上一两个过过节,但是粽子真不是每个人都能吃,这几种人不能吃粽子?

这几种人不能吃粽子

1、糖尿病患者

粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等,通常人们吃的时候还要加糖拌和,如果不加节制,就会损害胰岛功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情,甚至出现昏迷。

2、胃、肠道病患者

粽子的主料是糯米,不易消化,蒸熟后会释放出一种胶性物质,会在胃里停留很长时间,刺激胃酸分泌,容易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。

患胃及十二指肠溃疡的人若贪吃粽子,很有可能造成溃疡穿孔、出血,使病情加重。

3、心血管病患者

肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多,属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了,可增加血液黏稠度,影响血液循环,加大心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗死。

4、老人和儿童

粽子多用糯米制成,黏性大,老人和儿童如过量进食,易造成消化不良。如果一定要吃尽量选择小粽子,尤其是含有粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子,吃时要细嚼慢咽,便于消化。

除了以上人群不能吃粽子,当我们买粽子的时候,也要注意以下问题。

这几种人不能吃粽子?以上的群体,要么就不要吃,要么就少吃,吃的时候也要注意不要当早饭夜宵吃,一次不要吃太多,不要配饮料,不要空腹吃,不要凉着吃。

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