欢迎到湖南长沙中南大学湘雅二医院体检中心预约挂号!

加入收藏设为首页 网站地图

全国高血压日 中青年高血压症状和患病危险因素

来源:湘雅二医院体检中心 日期:2020-10-15 14:20 点击:

每年的 10 月 8 日是全国高血压日。今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”,以促进18岁及以上成人认识到定期监测血压的重要性。下面说说中青年高血压的症状和患病危险因素

全国高血压日

中青年高血压有哪些病理生理特点?

老年高血压的病理生理特征以动脉硬化、容量负荷及大动脉僵硬度增加为主,而中青年高血压患者外周阻力增加,但大动脉弹性多无明显异常。

交感神经系统(SNS)激活是中青年高血压发生、发展的重要机制,临床表现为血压升高常伴心率增快。

肾素血管紧张素系统(RAS)激活在合并肥胖、代谢综合征的高血压患者是比较多见的。有研究发现,在原发性高血压患者中,患者越年轻,RAS水平越高。

中青年高血压有哪些临床特征?

(1)症状不典型:多数无明显症状,少部分可出现头晕、头痛等症状;

(2)多为轻度(I 级)高血压;

(3)以舒张压升高为主,收缩压正常(单纯舒张期高血压/IDH)或轻度升高;

(4)合并超重/肥胖及代谢异常比例高,后者包括血脂异常、糖代谢紊乱、高尿酸血症等。

此外,中青年高血压患者在家中自测血压的比例较低,血压控制率低,医治依从性差。

哪些原因引起高血压年轻化?

(1)遗传。若父母均有高血压,其子女患高血压的几率会高于父母中一人患高血压子女,父母中一人患高血压子女患高血压的几率还会高于父母血压正常女高血压患病率。

(2)肥胖、超重。超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素;

(3)不良生活习惯。经常熬夜的人易患高血压。

(4)高盐饮食。这是现代高血压患病率高的重大原因之一,“盐”多必失,钠摄入量过多,会引起钠水潴留,造成血管容量加大,终导致血压升高;

(5)长期精神紧张。精神紧张可激活交感神经从而使血压升高。

怎么预防或控制干血压

(1)限制钠盐,每日食盐总量不超过6 g,多摄入含钾离子的食物(如新鲜水果、蔬菜及豆类),减少饱和脂肪及胆固醇摄入;

(2)控制体质量,体质量指数(BMI)<24 kg/m2,腰围男性<90、女性<85 cm;

(3)戒烟并远离二手烟;

(4)限制饮酒,每日酒精摄入量男性<25、女性<15g;

(5)体育锻炼:每日体力活动30 min以上,每周5~7次;

(6)减轻精神压力,保持心理平衡,必要时寻求专业心理医师。

中青年血压检测多久一次

还不是高血压且没有危险因素的人每年至少检查一次,而肥胖、超重、高盐饮食、长期处于压力、精神紧张、运动量不足、抽烟酗酒建议经常检测血压。

说明:网站部分图片和文章内容来源网络,如有违规或虚假信息请及时联系。
把您的问题提交进行分析
姓名: 电话: 性别:
病因:
24小时预约热线

0731-89606548

周一至周五,周六上午

7:40-12:00,15:00-17:00

今日预约成功
  • 唐小姐(全身体检)1分钟前
  • 林先生(男性体检)1小时前
  • 张先生(全身体检)1小时5分钟前
  • 陈小姐(全身体检)2小时前
  • 王小姐(老年体检)33分钟前
  • 李小姐(全身体检)25分钟前
  • 赵先生(老年体检)22分钟前
  • 万先生(男性体检)10分钟前
  • 付小姐(孕前体检)4分钟前
  • 向小姐(女性体检)3分钟前
  • 关注&预约
    湘雅健康
  • QQ预约

  • 体检预约

  • 湘雅二医院手机站二维码